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En esta segunda lección aprenderás a entender tus emociones y que te dicen, independientemente de si las consideras positivas o negativas.

También verás cómo disminuir su intensidad con un pequeño cambio.

Y por último, tendrás dos prácticas para integrar estos aprendizajes.

¿Empezamos?

 

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Ya has visto la cantidad de información acerca de ti que te da una emoción.

Y como siempre, recuerda poner en práctica todo lo que te he contado hoy. Recuerda poco conocimiento, mucha práctica

Si tienes dudas o preguntas, ya sabes que nos las puedes mandar a través del formulario de la intranet 😉

Hasta la semana que viene!!